Раскрыто, как чистота в доме влияет на иммунитет
Иммунитет формируется при контактах с людьми, а не благодаря частой уборке дома, рассказал Pravda.Ru аллерголог-иммунолог Владимир Болибок. По словам врача, человек сталкивается с большинством микробов во внешней среде – в транспорте, образовательных учреждениях и общественных местах. Без такой стимуляции защитная система становится вялой и реагирует на раздражители слабее, подчеркнул специалист.
«Иммунитет формируется в результате регулярных контактов с микробами, вирусами и другими микроорганизмами. Основные источники микрофлоры находятся не в квартире, а за ее пределами – в транспорте, на улице, в коллективах», – отметил он.
Кроме того, чрезмерное стремление к стерильности в доме не принесет пользы, но и отказ от гигиены также создаст риски, пояснил Болибок. Если не убирать помещение и не выносить отходы, в нем начинают размножаться вредные микроорганизмы, гнилостные бактерии и плесень.
«Важно соблюдать баланс – чистота необходима, но превращать дом в стерильную лабораторию не стоит», – подчеркнул врач.
Ранее врач-эксперт Вера Сережина рассказала, что в зимнем рационе обязательно должны быть мясные продукты, включая классический традиционный холодец для укрепления иммунитета и поддержания красоты кожи, волос и ногтей. Она отметила, что к мясным продуктам стоит добавить имбирь и хрен, которые стимулируют защитные силы организма в период респираторных заболеваний.
