Назван доступный способ быстро победить стресс

Объятия помогают регулировать уровень стресса и укрепляют здоровье, заявила невролог Екатерина Демьяновская в беседе с «Газетой.Ru». Она подчеркнула, что объятия влияют на уровень кортизола и запускают цепь биохимических реакций, которые положительно влияют на психическое и физическое здоровье.

«В момент объятия вырабатывается окситоцин, часто называемый гормоном привязанности. Его выброс в кровь во время теплых тактильных контактов помогает формировать эмоциональную связь, а также снижает тревожность и создает ощущение безопасности», – объяснила специалист.

Кроме того, объятия снижают уровень кортизола – гормона стресса, который в избыточных количествах может негативно сказаться на иммунитете и когнитивных функциях. Также регулярные объятия способствуют уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний и улучшают эмоциональное состояние.

Ранее юрист Михаил Салкин объяснил «Абзацу», что обнимать человека можно только при ясном добровольном согласии и отсутствии возражений. В противном случае это способно повлечь за собой административную или даже уголовную ответственность.