Россиянам рассказали, как легко пережить шестидневную рабочую неделю в октябре
Эксперт по планированию и тайм-менеджменту Ольга Петрова в разговоре с Life.ru рассказала, как легко пережить шестидневную рабочую неделю в октябре. По ее словам, важно заранее прогнозировать и распределять нагрузку на месяц вперед, включая начало ноября, чтобы избежать стресса и все успеть.
«При этом необходимо учитывать не только рабочие обязанности, но и общественную, социальную жизнь. Баланс между этими сферами – ключ к поддержанию энергии и хорошего самочувствия. Поэтому планирование должно быть комплексным: возможно, некоторые задачи стоит начать выполнять уже сейчас, чтобы разгрузить октябрь», – сказала Петрова.
По словам эксперта, особое внимание необходимо уделить режиму сна и восстановлению сил.
С 27 октября по 1 ноября россиян ожидает шестидневная рабочая неделя. Правительство приняло такое решение из-за празднования Дня народного единства: вместо субботы выходным станет понедельник, 3 ноября.
