Россиянам рассказали, от каких напитков следует отказаться в жару

Сайт argumenti.ru рассказал, от каких напитков следует отказаться в жаркую погоду.

«Во-первых, это любой алкоголь (в том числе пиво). Он обладает выраженным мочегонным эффектом, нарушает терморегуляцию и повышает риск теплового удара. В условиях жары может вызывать обезвоживание и аритмии», – говорится в материале.

Кроме того, следует избегать кофе и крепкого чая в жаркую погоду, поскольку кофеин стимулирует диурез и усиливает потерю жидкости. Под запретом и сладкие газировки, приводящие к обезвоживанию.

В условиях жары лучшими напитками остаются вода, травяные чаи и напитки с пониженным содержанием сахара. Также можно сделать выбор в пользу кокосовой воды.

Ранее кардиолог Андрей Кондрахин рассказал, какие напитки могут привести летом к смерти. По словам эксперта, в совокупности с жарой опасным является употребление алкоголя и кофе.

Редакция «Абзаца» предупреждает: материал носит ознакомительный характер, а мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке необходимо проводить консультации со своим лечащим врачом.