Россиянам рассказали, насколько долгим должен быть отпуск

Сайт argumenti.ru со ссылкой на врачей-терапевтов сообщил, что для полноценной перезагрузки организма следует брать три недели отпуска.

Так, первая неделя уходит лишь на адаптацию к самому процессу отдыха. На второй неделе отпуска мозг только начинает релаксацию. При этом на третьей уже наступает полное расслабление организма.

«Для полноценного отдыха важно менять активное времяпрепровождение на пассивное. В первые дни стоит отлежаться дома или на пляже либо сходить на недолгую прогулку, чтобы наполниться силами. После этого важно, как считают медики, «сменить картинку» и съездить на экскурсию, в другой город, сходить в театр, кино», – говорится в материале.

Ранее звезда сериала «Универ» и «СашаТаня» Валентина Рубцова призналась, что страдает трудоголизмом. По признанию актрисы, она совершенно не умеет отдыхать, а также эмоционально выгорает в период отсутствия работы.