Невролог назвала предельный вес женской сумочки

Предельный вес женской сумочки при проблемах со спиной и остеохондрозе не должен быть больше 3 килограммов, рассказала «Абзацу» врач-невролог Мария Медведева. Она отметила, что превышение этой нормы создает нагрузку на позвоночник.

«При проблемах со спиной и остеохондрозе вес должен быть не более 3 килограммов и желательно распределение равномерное в руках. Все, что свыше, – это нагрузка на позвоночник, на шейный и поясничный отделы», – отметила Медведева.

По словам врача, непрерывное ношение сумочки в течение дня допускается только при условии регулярного отдыха и частой смены положения плеч. Наиболее безопасным техническим решением станет перераспределение общей массы поровну.

«Понятно, что мы не все время носим сумочку – где-то присядем, остановимся, поэтому не запрещено этот вес в течение дня носить. Но нужно ее перевешивать либо распределять по 1,5 килограмма на каждую руку. Рюкзак, например, можно использовать, но его желательно носить на двух лямках, а не на одной», – добавила Медведева.

Слова Медведевой о лимите веса сумок и правилах их ношения полностью подтверждаются масштабным клиническим исследованием Американской ассоциации хиропрактики (ACA). Максимальный вес переносимой сумки или рюкзака не должен превышать порог от 3 до 5 килограммов в зависимости от веса женщины.

Ранее доктор медицинских наук и врач-невролог Марият Мухина в беседе с «Абзацем» предупредила, что постоянное ношение утягивающего белья повышает давление на внутренние органы и провоцирует изжогу. Она пояснила, что механическое сдавливание корсетами мешает работе желудка, нарушает естественную перистальтику кишечника и серьезно ухудшает отток желчи.