Назван способ подготовиться к школьной олимпиаде без выгорания

Подготовка к олимпиаде не должна превращаться в ежедневную многочасовую учебу и лишать школьника отдыха, пишет ИА «Время Н». Преподаватель права, заведующий кафедрой конституционного и муниципального права ННГУ имени Н. И. Лобачевского Федор Сосенков рассказал о стратегии подготовки к ВсОШ.

«Главное правило физиологии от ваших предшественников: восемь часов качественного сна всегда важнее двух лишних решенных задач глубокой ночью», – отметил преподаватель. 

Основную подготовку Сосенков посоветовал ограничить ежедневным 60-минутным занятием и посвящать его заданиям прошлых лет или этапов олимпиады в тех темах, где были ошибки. Конспекты можно записывать на диктофон и прослушивать по дороге в школу или перед сном. По словам эксперта, отказ от полноценного отдыха может привести к выгоранию уже к февралю.

Ранее в Минздраве России рассказали, что школьный медпункт может быть местом для получения рекомендаций по здоровому образу жизни. В учебном заведении также можно обратиться к врачу по другим вопросам связанным со здоровьем.