Родителям объяснили, почему школьникам нужно соблюдать режим дня

Педагог-психолог Ирина Самойленко в разговоре с телеканалом «Крым 24» объяснила, что после каникул детям нужен плавный переход к школьному ритму. По ее словам, начало учебного года – сложный период адаптации.

«Уроки для первоклассников обычно продолжаются не более 30 минут, а между ними предусмотрены продолжительные перемены. Это позволяет избежать переутомления детей и способствует правильному сочетанию умственной деятельности и активного отдыха», – сказала Самойленко.

Педагог также порекомендовала родителям заблаговременно начать приучать детей к раннему подъему – за неделю до первого школьного звонка, чтобы сделать процесс адаптации к новому распорядку дня проще.

При этом первоклассникам будет полезно отдохнуть в дневное время около часа после школьных занятий. Если ребенок ощущает себя уставшим, то следует прислушиваться к его потребностям и обеспечивать паузы для того, чтобы восстановить силы.

Подготовить ребенка к этой мере помогут честный разговор о правилах и объяснение личной выгоды для учения, рассказала в беседе с «Абзацем» психолог Софья Сулим.