Гериатр Калинникова: Наличие цели в жизни – важный элемент здорового долголетия
Внештатный гериатр Минздрава Нижегородской области Лидия Калинникова в разговоре с ИА «Время Н» раскрыла секрет долгой и здоровой жизни.
«Тело и разум едины. Стресс сокращает жизнь, укорачивает теломеры. Борьба с ним – через медитацию, йогу, прогулки. Тренируйте мозг: изучайте языки, читайте, решайте кроссворды, играйте на инструментах – все это строит новые нейроны и отодвигает деменцию», – сказала Калинникова.
Кроме того, по ее словам, важный элемент здорового долголетия – наличие цели в жизни.
Ранее профессор Городского университета Гонконга Петр Лидский заявил, что увеличить жизнь большинства людей до 120 лет невозможно. Современная медицина пока не научилась бороться со старением.
До этого стало известно, что регулярное употребление грибов может положительно влиять на кратковременную и рабочую память у людей среднего и пожилого возраста. К такому выводу пришли исследователи из Национального центра гериатрии и геронтологии Японии.