Как снизить риск развития синдрома Дауна у ребенка, рассказала врач

Акушер-гинеколог Анастасия Семененко объяснила «Газете.Ru», что сардины помогают снизить риск хромосомных нарушений на ранних сроках беременности. По ее словам, здоровье яйцеклеток закладывается задолго до зачатия, а качественные мембраны, построенные из омега-3, снижают вероятность случайных поломок. В 100 г сардин содержится более 100% дневной нормы этих жирных кислот.

Специалист добавила, что в той же порции рыбы содержится 4,8 мкг витамина D – больше трети суточной нормы. В комбинации с омега-3 эти нутриенты создают надежную защиту: один предотвращает неправильное деление клеток, другой помогает им качественно развиваться.

Гинеколог отметила, что витамин D участвует в процессах деления и регулирует иммунный ответ, подавляя воспаление. Хроническое воспаление, по ее словам, – главный враг нормального течения беременности.

Семененко также подчеркнула, что сардины содержат витамины группы B, особенно B12, которые участвуют в метилировании ДНК – процессе, отвечающем за «включение» и «выключение» генов. Это особенно важно в периоды имплантации и формирования эмбриона. Для профилактики достаточно есть рыбу два-три раза в неделю.

Министерство здравоохранения России утвердило методические рекомендации по диспансеризации мужчин и женщин репродуктивного возраста для оценки здоровья. Женщину могут направить на консультацию к медицинскому психологу, если в ходе анкетирования в рамках репродуктивной диспансеризации она ответит, что не хочет иметь детей.