Психотерапевт раскрыла опасность самодиагностики по интернету

Ставя себе диагнозы по интернету, люди рискуют оказаться в ловушке гипердиагностики, то есть в ситуации, когда здоровое состояние принимается за болезнь, рассказала RuNews.24.ru психотерапевт Зоя Соркина. По ее словам, начитавшись в соцсетях про психиатрические болезни, нередко происходит подмена понятий и обычная человеческая усталость после тяжелой рабочей недели превращается в синдром хронической усталости.

«Когда мы сами ставим себе депрессию из-за трех дней хандры, мы обесцениваем страдания людей, которые действительно не могут встать с кровати. Но главная опасность заключается в том, что, поставив себе «диагноз», мы перестаем работать над собой. Вместо того чтобы наладить режим и признать, что мы просто загнали себя на работе (и это лечится отпуском), мы списываем все на «хроническую усталость» и пьем витамины горстями, не решая реальную проблему», – пояснила она.

Соркина отметила, что если психологическое состояние мешает жить, работать и строить отношения, то это повод обратиться к врачу. При этом, когда симптомы проявляются только при чтении ленты, то, возможно, просто стоит отложить в сторону телефон.

«Иногда плохое настроение – это просто плохое настроение, а не диагноз», – добавила Зоя Соркина.

Психотерапевт Екатерина Макарова ранее заявила, что после 30 лет день рождения для многих перестает быть беззаботным праздником с тортом и подарками и начинает напоминать личную проверку на прочность. Как объяснила врач, неприязнь к этой дате часто становится маркером того, как человек в целом обращается со своей жизнью.