Психолог рассказала, как провести каникулы с ребенком без стресса и истерик

В период новогодних каникул детям важно дать возможность отдохнуть, но при этом сохранить баланс между свободным временем и активностями. Об этом РИА «Новости» рассказала психолог отделения медицинской реабилитации Российской детской клинической больницы Ольга Симич.

По словам специалиста, в праздничные дни допустимо немного сместить режим сна, однако отклонение не должно превышать одного часа. Особенно важно соблюдать распорядок дня у детей с повышенной чувствительностью – резкие изменения могут привести к раздражительности, утомляемости и ухудшению эмоционального состояния.

Эксперт также подчеркнула, что перегружать ребенка мероприятиями не стоит. Даже если каникулы кажутся короткими, избыток поездок, экскурсий и встреч может привести к переутомлению. Лучше заранее обсудить с ребёнком, чем именно он хотел бы заняться, и выбрать занятия, которые действительно принесут радость.

Отдельное внимание психолог рекомендовала уделить интересам детей, увлеченных гаджетами. Вместо запретов взрослым стоит проявить интерес к тому, что привлекает ребёнка, и попытаться понять, какие потребности он реализует в виртуальной среде.

По словам специалиста, спокойная атмосфера, умеренная активность и внимание со стороны близких помогают сделать каникулы временем восстановления, а не дополнительного стресса.Ранее травматолог предупредил о смертельной опасности катания на «ватрушке» для детей и взрослых. Кроме того, в РПЦ призвали россиян не пить алкоголь при детях на Новый год