Названа ежедневная привычка, угрожающая психике

Невролог, врач и рефлексотерапевт высшей категории Игорь Орлов рассказал, что постоянный скроллинг ленты социальных сетей может привести к утомлению нервной системы и формированию психологической зависимости. Как отметил специалист в беседе с Pravda.Ru, чем меньше человек подвергается хаотичному потоку новостей и изображений, тем спокойнее работает его психика.

«Постоянное переключение фокуса на бесконечный поток информации истощает нервную систему и приводит к ощущению обесточенности. В итоге человек буквально сливает часть жизненного ресурса на пустое действие», – пояснил Орлов.

Как подчеркнул невролог, если такое поведение закрепляется, то может развиться психологическая зависимость, при которой отсутствие телефона вызывает тревожные реакции. Врач посоветовал ограничивать время, проведенное за экранами, и следить за качеством информации, чтобы сохранить свое психическое здоровье.

Ранее исследователи из Американской психологической ассоциации заявили, что просмотр коротких видеороликов плохо влияет на когнитивные функции человека. Подобные клипы снижают возможности мозга решать задачи, требующие большого количества времени.