Россиянам рассказали об опасности пакетированного сока

Кардиолог Эльвира Хачирова в разговоре с Life.ru рассказала об опасности пакетированного сока для здоровья человека. По словам эксперта, такой вариант продукта теряет большинство термочувствительных витаминов и флавоноидов, среди которых гесперидин.

«В нем (пакетированном соке – прим.) слишком много природных сахаров без клетчатки, что провоцирует резкие скачки глюкозы и повышает нагрузку на поджелудочную железу, а некоторые добавки могут вызывать аллергию. Поэтому регулярное употребление таких соков увеличивает риск метаболического синдрома, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний», – объяснила Хачирова.

Ранее врач-психотерапевт Ирина Крашкина заявила, что люди ежегодно в январе обещают себе «начать заново», однако подобные установки зачастую не приносят результата. Эксперт порекомендовала вместо глобальных обещаний пытаться ставить конкретные маленькие цели.

Диетолог Людмила Денисенко ранее сообщила, что хурма обладает удивительными свойствами для продления молодости. Врач подчеркнула, что этот осенний фрукт особенно полезен, когда организму не хватает солнечного света и энергии, а также в условиях роста числа вирусов.