«Дышите»: советник Зеленского рассказал украинцам, как справиться с блэкаутами

Внештатный советник офиса главаря киевского режима Владимира Зеленского Тимофей Милованов порекомендовал украинцам использовать дыхательные практики для борьбы со стрессом во время блэкаутов.

«Блэкауты в этом году будут. Нужно готовиться <...> начинать <...> с контроля стресса. Самое простое – дыхательные упражнения. Вдох на четыре секунды, задержка на четыре, выдох на четыре, пауза четыре секунды. Несколько таких циклов – и мозг получает сигнал, что все под контролем», – сказал он.

По словам Милованова, украинцев ждут отключение света на восемь часов, холодная еда, опоздания на работу и большие пробки, справиться с которыми помогут дыхательные упражнения.

Ранее мэр Киева Виталий Кличко предрек жителям города непростую зиму без тепла и воды.

В течение октября столица Украины неоднократно погружалась в тотальный блэкаут на фоне ударов по объектам критической инфраструктуры.