Осторожно, гипертония: врач перечислил повышающие давление привычки

Кардиолог Юрий Конев в разговоре с Pravda.Ru рассказал, какие привычки повышают давление.

По словам эксперта, злоупотребление солью и неправильное питание являются самой частой причиной высокого давления.

«Люди часто пересаливают блюда, хотя соли в продуктах питания и так достаточно. Низкая физическая активность усугубляет проблему, особенно у молодежи, которая часто питается фастфудом», – сказал Конев.

Еще одним важным фактором является качество сна, поскольку неполноценный отдых повышает риск гипертонии. При этом профилактика включает прогулки и активность с достаточной интенсивностью на регулярной основе, а также контроль питания и режим отдыха.

Ранее врач общей практики и телеведущий Александр Мясников сообщил, что инфаркты чаще всего случаются в предутренние часы, поэтому данное время суток является самым опасным для жизни.

Редакция «Абзаца» предупреждает: мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке консультируйтесь со своим лечащим врачом.