Врач узнал, как избавиться от летних отеков за считаные дни
Врач-терапевт Оксана Серебрякова в разговоре с Life.ru рассказала, как легко избавиться от летних отеков за короткий промежуток времени.
«Жара вызывает расширение кровеносных сосудов, что снижает скорость кровотока и повышает венозное давление, делая стенки капилляров более проницаемыми», – пояснила Серебрякова.
По словам специалиста, наиболее склонными к отекам остаются женщины, люди с избыточным весом и пожилые граждане.
Эксперт дала несколько рекомендаций, как справляться с этой проблемой:
- носите компрессионные чулки, поскольку они дают возможность улучшить венозный отток и понижают давление в сосудах (правильный класс компрессии поможет выбрать врач);
- не забывайте заниматься физической активностью;
- соблюдайте диету и держите под контролем питьевой режим;
- ухаживайте за ногами.
Ранее кардиолог Татьяна Симонова рассказала, о чем может говорить плохая память на лица.
Редакция «Абзаца» предупреждает: материал носит ознакомительный характер, а мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке необходимо проводить консультации со своим лечащим врачом.