Гипертоников предупредили об опасности чрезмерного употребления воды в жару

Чрезмерное потребление воды в жару опасно для людей с нарушением мочеиспускательной системы и заболеваниями сердечно-сосудистой системы, рассказал в беседе с «Абзацем» врач-диетолог Антон Поляков. Специалист отметил, что в данном случае повышается риск гипертонического криза.

«Может быть проблема с повышением артериального давления, если нарушено выведение жидкости из организма. Жидкость копится, давление повышается. Это чревато рисками гипертонического криза для людей, имеющих гипертонические болезни. Если есть проблемы с почками, то в целом избыточное потребление воды – это дополнительная нагрузка», – объяснил Поляков.

Помимо этого, чрезмерное употребление исключительно дистиллированной воды может повлечь за собой снижение уровня электролитов в крови. Поэтому врач рекомендует употреблять 200–300 миллилитров минералки в день.

На данный момент в европейской части России наблюдается аномально жаркая погода для летнего периода. Температура воздуха на протяжении недели превышает +30 °C.

Чтобы легче пережить жару, нужно хотя бы несколько часов в день проводить в помещениях с системами охлаждения, заявил ранее профессор ПМГМУ имени И. М. Сеченова, эксперт Всемирной организации здравоохранения, президент Российской ассоциации общественного здоровья Андрей Демин. Например, можно отправиться в торговые центры или универмаги.